All Posts

Beyin, stres anlarında yalnızca duygusal değil, biyolojik düzeyde de mikrosinyaller üretir. Bu sinyaller; prefrontal korteksin karar verme kapasitesini, limbik sistemin duygusal yanıtlarını ve vagus sinirinin bedenle olan iletişimini doğrudan etkiler. Travma sonrası süreçte sinir sistemi, tehdit algısını yeniden düzenlemeye çalışırken kimi zaman aşırı uyarılmışlık (hyperarousal) kimi zaman da donma tepkisi ortaya çıkar. Bu nedenle kişinin duygusal regülasyon becerileri, iyile

Giriş Günümüz psikiyatrisinde kişilik bozuklukları, bireyin iç dünyasıyla çevresi arasındaki ilişkileri ciddi şekilde etkileyen önemli ruhsal sorunlardan biri olarak kabul edilir. Bu bozukluklar arasında en karmaşık ve yoğun duygusal değişimlere neden olanlarından biri ise Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB) ya da Türkçe karşılığıyla Sınırda Kişilik Bozukluğudur. Borderline, sınırda olma haliyle bireyin kimlik, ilişki ve duygularında sürekli bir dalgalanmayı işaret eder. Bu ya

Giriş İlişkiler, insan yaşamının en temel dinamiklerinden biridir. Sağlıklı bir ilişki; güven, saygı, empati ve sevgi temelleri üzerine kurulur. Ancak bazı ilişkiler bu sağlıklı zeminden uzaklaşarak bireyler üzerinde psikolojik, duygusal ve hatta fiziksel tahribata neden olabilir. İşte bu tür ilişkiler "toksik ilişki" olarak tanımlanır. Toksik ilişkiler, taraflardan en az biri için yıkıcı olan, bireyin öz saygısını zedeleyen, benlik algısını çarpıtan ve çoğunlukla bağımlılık

Giriş Ahlak, toplumların sürekliliğini sağlayan görünmez bir bağdır. İnsanların birlikte yaşayabilmesinin temel şartı olan değerler, normlar ve etik ilkeler, zamanla toplumsal düzenin taşıyıcı sütunlarını oluşturur. Ancak günümüzde “ahlaki çöküş” kavramı giderek daha fazla gündeme gelmektedir. Ahlaki çöküş, yalnızca bireysel düzeyde değil; aynı zamanda aile, kurumlar ve geniş toplum yapısı üzerinde derin etkiler bırakan bir süreçtir. Bu yazıda, ahlaki çöküşün temel sebepleri

GİRİŞ Günümüz toplumlarında bireyler, çeşitli sosyal, akademik, ekonomik ve kişisel baskılar nedeniyle sıkça kaygı ile karşı karşıya kalmaktadır. Kaygı, insan yaşamının doğal bir parçası olmakla birlikte, işlevselliği olumsuz etkileyen düzeylere ulaştığında bireyin yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürebilir. Bu nedenle kaygının ne olduğu, nasıl ortaya çıktığı ve bireylerin kaygı ile etkili şekilde nasıl başa çıkabileceği soruları, psikoloji alanında temel araştırma ve uygulam

Zihinsel sağlık, yaşam kalitemizi belirleyen en önemli unsurlardan biridir. Günlük yaşamın stresi, iş yükü ve sosyal baskılar, zihinsel...

Psikoloji, insan davranışlarını ve zihinsel süreçleri anlamak için sürekli olarak gelişen bir alandır. Son yıllarda yapılan araştırmalar,...

Psikolojik iyilik halleri, bireylerin ruhsal ve duygusal durumlarını etkileyen önemli bir konudur. Günümüzde, stres, kaygı ve diğer...